Maîtriser le groupe de panique

Présenté par Barry Giordano, MEd, MSSS, LICSW

Cette série de séances de thérapie de groupe est destinée à aider les personnes aux prises avec des crises de panique. Dans un environnement bienveillant, les membres du groupe apprendront…

1 Que se passe-t-il réellement lors d'une attaque de panique

2 Comprendre les causes possibles des crises de panique

3 Apprendre 4 compétences pour calmer l'esprit et le corps

4 Améliorer la conscience de soi et l'expression

5 Comprendre et gérer la résistance au changement.