Coping skills for teenagers

مقدم من باري جيوردانو، ماجستير في التربية، ماجستير في العلوم الاجتماعية، أخصائي اجتماعي مرخص

هذه السلسلة من جلسات الاستشارة الجماعية مُصممة لمساعدة من يُعانون من نوبات الهلع. في بيئة داعمة، سيتعلم أعضاء المجموعة...

1 ما الذي يحدث فعليًا أثناء نوبة الهلع

2 فهم الأسباب المحتملة لنوبات الهلع

3 تعلم 4 مهارات لتهدئة العقل والجسد

4 تعزيز الوعي الذاتي والتعبير

5 فهم وإدارة مقاومة التغيير.